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Ferramentas Mais Acessadas
calculadora de pace
Same logic as pace calculator, native pt-BR UI/copy: ritmo por km/milha, provas (5K,10K,21K,42K).
calculadora de calorias
pt-BR calorie/TDEE calculator: Mifflin-St Jeor + fator de atividade; metas emagrecer/manter/ganhar.
calculadora de macros
in: TDEE (or compute), goal, weight. Protein 1.6-2.2 g/kg, fat 20-35% kcal, carbs = remainder (4/4/9 kcal per g). out: grams per macro and per meal.
contador de dias
pt-BR: dias entre duas datas (incluir ultimo dia), dias ate uma data futura (contagem regressiva), somar/subtrair dias.
calculadora de horas trabalhadas
pt-BR: rows of entrada, saida, intervalo -> horas do dia; week/month total; hora extra above jornada (default 8h/44h); output hh:mm and decimal.
calculadora entre datas
pt-BR: diferenca entre duas datas in anos/meses/dias, total dias/semanas/meses; adicionar/subtrair periodo.